Classe pour les adultes
Classe 1: groupe débutant.
Découverte, initiation à l’escalade sur corde / sur bloc, en SAE (structure artificielle d’escalade). Apprentissage des règles de sécurité (encordement, assurage, progression) en vue d’une certaine autonomie.
Classe 2: groupe perfectionnement:
Travail sur le placement, la gestuelle… être à l’écoute de son ressenti, trouver le mouvement le plus efficace dans le moindre effort et réaliser son enchaînement.
Séances typées entrainement (développement de la force, résistance et continuité).
Pour les 2 groupes des sorties falaises seront proposées en plus…
Agenda
Début des cours lundi 15 septembre 2025
- Période 1 : du 15/9 au 27/11/2025 (9 séances)
- Période 2 : du 16/3 au 25/06/2026 (14 séances)
Horaire
Séances les lundis (Débutant) ou les jeudis (perfectionnement)
de 18h30 à 20h00
